Зарегистрироваться
Онлайн-курс «Стресс-менеджмент на работе и в жизни»

Постоянный стресс может стать настоящим испытанием. Если вы чувствуете, что не справляетесь с внутренними напряжениями и ищете способы улучшить качество своей жизни, наш онлайн-курс подготовлен специально для вас. Мы предлагаем информативные и практические занятия, которые помогут разобраться в природе стресса и научат эффективным стратегиям его управления.

Бизнес 18+

Для кого?

– Для действующих профессионалов и тех, кто ищет работу; – для людей, которые стремятся к саморазвитию; – для психологов, коучей и других специалистов, работающих с клиентами.

Вы узнаете:

О причинах возникновения стресса, его видах и стадиях развития, особенностях работы мозга в стрессе, а также о психологических защитах и стратегиях управления стрессом.

Вы научитесь:

Применять эффективные коппинг-стратегии, развивать стрессоустойчивость и управлять своими эмоциями в трудных ситуациях.

Спикеры

WhatsApp_Image_2024-02-05_at_17.45.12.jpeg.150x150_q85_box-286%2C64%2C994%2C772_crop_detail.jpg

Юлия Елизарова

Клинический психолог, полиграфолог, профайлер-верификатор, графолог. Опыт работы в области психологии и профайлинга с 2010 г. Обширный опыт проведения психологического консультирования. 2 000 часов работы в области детекции лжи и профайлинга. Соавтор книги «Лжец: отклонить».

Программа

25 октября (пятница) 20:00

Занятие 1.

– Зачем нам стресс?

– Факторы, вызывающие стресс. Виды стресса

26 октября (суббота) 11:00

Занятие 2.

– Стадии развития стресса

– Особенности работы мозга в стрессе

27 октября (воскресенье) 11:00 

Занятие 3.

– Психологические защиты

– Коппинг-стратегии

28 октября (понедельник) 20:00 Занятие 4.

– Стрессоустойчивость

– Управление стрессом

Поделиться:

Через 11 дней
25 октября, начало в 20:00

Событие пройдет онлайн

Уже есть билет
Ссылка на онлайн-событие рассылается за час до его начала.
Получить ссылку

Поделиться:

Связь с организатором

На этот адрес придёт ответ от организатора.

Подпишитесь на рассылку организатора

Возврат билета

Если вы хотите вернуть билеты, вы можете сделать это по ссылке из письма с билетами или оформить запрос организатору в вашем  личном кабинете.

Подробнее о возврате билетов